Krvne grupe i prehrana

 
Ulazeći u Vaše tijelo hrana mora proći kroz mikronsku fizičku i metaboličku preobrazbu ulazeći duboko u intimu Vašeg veličanstveno sazdanog tijela, kako bi postala dio tog istog tijela. Da bi se fantastična preobrazba zdravo i prirodno odvila pomaže nam saznanje o krvnim grupama.

 

Različitosti krvnih grupa

Pripadnost krvnoj grupi je osnova za razumijevanje Vašeg imunosnog sustava, koji je karakterističan samo za Vašu krvnu grupu. Da bi se organizam obranio od napadača, virusa, bakterija i ostalih neprijatelja i na kraju krajeva preživio, naš organizam ima antigene. Osim antigena zovemo ih još oznakama ili biljezima i oni karakteriziraju svaku krvnu grupu posebno.

Kako svaka krvna grupa ima svoj antigen, koji joj služi za prepoznavanje napadača, time je u mogućnosti obavijestiti imunosni sustav da proizvode odgovarajuća antitijela, kao odgovor na napad. Svaka krvna grupa se razlikuje po svom specifičnom antigenu koji se nalazi u crvenom krvnom zrncu i po kemijskoj je strukturi različit za svaku krvnu grupu:

• krvna grupa ‘0’ ima u sastavu antigena šećer fukozu i vrlo je jednostavna
• krvna grupa ‘A’ koja je nastala iz krvne grupe ‘0’, se dobije kada se fukozi doda još jedan šećer, N-acetil-galaktozamin
• krvna grupa ‘B’ se sastoji od šećera fukoze kojoj je dodan drugi šećer D-galaktozamin
• krvna grupa ‘AB’ sazdana je od fukoze +N-acetil galaktozamina +D-galaktozamina.

Osim četiri krvne grupe, kod ljudi razlikujemo Rhesus faktor + i -, odnosno sekretor i nesekretor. Sekretori su osobe koje izlučuju svoje antigene u krvi i u svim ostalim tjelesnim tekućinama (sluzi, slini spermi itd.) i njih na svijetu ima oko 80%, dok su 20% osoba nesekretori koji antigene svoje krvne grupe imaju samo u krvi. Ovim saznanjem se npr. pomoglo svim majkama-trudnicama koje imaju minus rezus faktor, da obave porod bez rizika po dijete i majku uz pomoć serumske injekcije. Važno je istaknuti da se antigeni Vaše krvne grupe u značajnoj količini nalaze u crijevima, među crijevnim bakterijama Vašeg probavnog trakta. Time želimo podcrtati važnost odabira hrane prema krvnoj grupi, jer će tijelo, već u prvoj fazi probave hrane, reagirati putem antigena na krivi unos namirnica u tijelo. Stoga je jako važno upozoriti na važnost unosa, svježe i kvalitetne namirnice, ali uz to pripaziti da je prilagođena Vašoj krvnoj grupi.

Koristeći preporuke za prehranu po krvnoj grupi mogu se izbjeći razni problemi. Testom intolerancije i alergije dodatno možete ispitati koja vrsta hrane ili dodatak prehrani Vam osobno ne odgovaraju, bez obzira na navedenu preporuku. Stoga bismo podsjetili na pojmove intolerancije i alergije na hranu:

• intolerancija na hranu znači da konzumirate hranu koja Vam ne odgovara
• alergija na hranu je imunosna reakcija organizma u hipersenzibilnoj varijanti na namirnicu ili alergen koji sadrži.

Ovim testom moguće je još detaljnije individualizirati optimalnu prehranu koja je krvnom grupom već sama po sebi određena. Ljudska je raznolikost golema, pa stoga i metabolizam svakog čovjeka pojedinačno. Polazeći od te činjenice, preporuka za što skladnije i individualiziranije prehrambene navike bila bi kombinacija namirnica prema krvnim grupama i intolerancije. Vrlo pouzdan test intolerancije na hranu moguće je napraviti biorezonantnom metodom. Prednost ove metode bila bi i dodatna mogućnost provjere svih dodataka prehrani, vitamina i minerala koji se mogu individualno testirati. Na taj način, dobivamo kompletniju sliku i preporuku za održavanje svojeg zdravlja.

 

Kiselost organizma

Naš organizam nije samo biokemijski sustav u svojoj osnovi već i složeni sustav elektrokemijskih reakcija. Pozitivni ioni stvaraju kiselu reakciju u tijelu, a negativni lužnatu. Čim dođe do rebalansa dolazi do pada ili nestanka energije odn. bolesti, a dok je sustav u ravnoteži funkcionira optimalno. Kiselost organizma podrazumijeva koncentraciju iona vodika u tijelu, a mjeri se i iskazuje putem pH vrijednosti urina. Ispod 7 predstavlja kiselo, a iznad 7 se ide prema lužnatom stanju.

Hrana koja sadrži ione fosfata, klorida, sumpora, bakra, silicija, jodida, bromida i fluorida uzrokuje nastanak kiselog urina. Negativni stresovi izazivaju zakiseljenje tijela, a pozitivne informacije lužnatost. Slično je i sa hranom. Automatizmom prilagodbe načina života i prehrane prema krvnim grupama dovest ćete tijelo u ravnotežu. Pritom treba spomenuti ulogu kalcija, magnezija, natrija i kalija kao ispomoć gušterači, kao dio sustava koji regulira lužnatost organizma. Osobe krvne grupe ‘0’ su najkiselije, a krvna grupa ‘A’ je uz ‘AB’ izrazito lužnata. Ovo je opet dokaz da svi ne možemo jesti sve, niti da svi jedući istu namirnicu možemo jednako djelovati na kiselost, a time i na vlastito zdravlje. Npr. ubod ose remeti kiselost organizma i ravnotežu treba što prije regulirati kalcijem. Kod šećeraša je ista stvar, a što se pak može osjetiti po mirisu urina, znoja, i zadaha iz usta. Poštivanjem principa krvnih grupa sprečavamo sebi takva stanja.

 

Odnos prema hrani

Hipokrat je tvrdio da zdravlje tijela polazi od zdravog gastrointestinalnog sustava i da ne možete biti zdravi ako to početno odredište dolaska hrane u tijelo ne dovedete u red. Prvi i najlakši korak su probiotici (jogurt kefir), koji djeluju na zdravlje i ravnotežu dobrih i loših bakterija u crijevima, a odgovaraju svim krvnim grupama, jer spadaju u red fermentiranih mliječnih proizvoda i u njima nema za mnoge problematične, laktoze.

Kanadski liječnik naturopat dr. Peter D’Adamo je izučavao sa svojim ocem, također liječnikom, vezu između krvne grupe i prehrane. Svoje istraživanje objavio je u knizi “Eat Right for Your Blood Type,” (u prij.”Jedite ispravno prema svojoj krvnoj grupi”). Kao primjer možemo navesti tablice namirnica za svaku krvnu grupu, gdje treba napomenuti da ne pomiješate svoj krvni rezus faktor. Primjera radi, A+ ne smije jesti bananu, ali A- može; B- ne smije jesti rajčicu, ali B- može; 0- smije jesti zob, a 0- ni slučajno itd.

Osluškujte i ispitujte sebe kad nešto pojedete, jer će vam to pomoći da se zdravo hranite, zdravo živite i da se dobro osjećate. Ništa vam se neće dogoditi ako pojedete povremeno krivu namirnicu, ali je činjenica da sami određujete svoju razinu tjelesne forme i zdravlja. Hemoglobin pamti 120 – 140 dana sve što ste u tom periodu pojeli ili popili, bilo dobro ili loše. Jetra je još veće zlopamtilo.

U želučani sok se izlučuje velika količina antigena određene krvne grupe pa je zato i reakcija tijela na ‘krivu’ namirnicu često vrlo burna. Krvna grupa ‘0’ je ovdje u prednosti jer sve navedene probavne enzime i kiseline ima u većim količinama od drugih zbog  povijesno metaboličkog predodređenja prema razgradnji bjelančevina. Krvna grupa ima važan utjecaj na strukturu i količinu mucina, sluznatoj antibakterijskoj molekuli, sa kojom je obložen cijeli probavni trakt poput sluzave zaštitne ovojnice štiteći probavni sustav od osjetljivosti na hranu i od infekcija.

Na stijenkama tankog crijeva velike količine antigena krvne grupe nadziru asimilaciju i reagiraju u slučaju prolaska ‘uljeza’ ili asimilacije neadekvatne namirnice aktivirajući imunosni sustav, prije svega fagocite. I u debelom crijevu ogromna količina antigena krvne grupe održava u ravnoteži crijevnu floru, osnov ljudskog zdravlja i bazičnu snagu imunosnog sustava. Jetra, gušterača i žuč također su puni antigena krvne grupe, a isto tako su programirani po količini izlučevina koje prate probavu.

 

Dijetni režim

Svojevremeno je dijeta dr. Atkinsa izazvala revoluciju jer su ljudi gubili na kilaži slijedeći je. Naime, ona se sastojala u izbacivanju ugljikohidrata iz prehrane, većinom kruha, peciva, slatkiša i tjest­enine, a naglasak je bio na prehrani proteinima iz mesa koji su se kombinirali s povrćem. U suštini ovaj recept odgovara pravil­nom načinu prehrane za krvnu grupu ‘0’, kojoj meso ubrzava metabolizam. Pošto je ovo najbrojnija krvna grupa, ne iznenađuje podatak da je ta dijeta bila uspješna kod dvije trećine ispitanika, što otprilike odgovara broju pripadnika ovoj krvnoj grupi među populacijom. Oni koji su loše prošli slijedeći ovu dijetu bili su pripad­nici krvne grupe ‘A’.

 

Zaključak

Ovaj tekst vam želi dati misliti prije bilo kakvog iskušenja. Osjetit ćete zadovoljstvo sa svakim obrokom koji je usklađen sa Vašom krvnom grupom. Uvijek birajte adekvatno gorivo za Vaš metabolički motor. Znajte da niti jedan avion nije poletio na diesel-gorivo, nego na kerozin. Slična stvar je i sa osobnim vozilom – ulijte u njega krivo gorivo i uništit ćete mu motor. Krvna grupa je bitan čimbenik za izlučivanje želučanih kiselina i probavnih enzima što za posljedicu ima lakše ili teže probavljanje bjelančevina u čemu se krvne grupe drastično razlikuju.

Na kraju, nakon svega navedenog možemo zaključiti da što je za jednu grupu visoko preporučljiva namirnica, to je za drugu prob­lematična hrana. Evolucijski gledano, postoji snažna veza između krvnih grupa te načina života i prehrane naših predaka, što moramo poštovati kako bismo usklađenom prehranom svojem tijelu omogućili ostvarenje najvećeg mogućeg potencijala. Prehrana po krvnoj grupi je put ka Vašoj individualnosti, zdravlju, osobnosti, dugovječnosti i izlasku iz kroničnog umora i nezadovoljstva.

Više o specifičnostima svoje krvne grupe, popisu odgovarajućih namirnica te preporukama za pravilnu prehranu i dijetu prilažemo OVDJE za skidanje, a dodatne informacije možete potražiti u literaturi i na internetu.

Category : Zanimljivosti Posted on July 23, 2015